El viaje del alma

El alma no tiene raza, no tiene religión, solo conoce el Amor y la Compasión.
Todos somos seres divinos, hace miles de años que lo sabemos, pero nos hemos olvidado y,
para volver a casa tenemos que recordar el camino. BRIAN WEISS




Meditaciones de Kundalini-Yoga

Meditación para encontrar el camino




Meditación para aceptarte como eres


Meditación de cambio





Para hacerte sentir cómodo y satisfecho




Bajar el nivel de ansiedad



Meditación para aceptarte como eres


La mente neutral



Desarrollar la intuición


Abre tu corazón



Remover el miedo al futuro


Aliviar el estrés y resolver conflictos del pasado


Un corazón tranquilo


Bhujum Kriya






Meditación para sentirte radiante y tener una mente clara
Esta meditación fue enseñada por Yogui Bhajan el 15 de Octubre de 1979 en Española.
Postura
·         Siéntate en postura fácil con la columna recta
·         Levanta los brazos doblándolos por el codo, y lleva las manos a la altura de la barbilla.
·         Coloca los dedos en Gyan Mudra, con las palmas mirando hacia delante.
·         Los ojos abiertos una décima parte.
Mantra
SAT NARAYAN WAHE GURU
HARI NARAYAN SAT NAM
·         SAT NARAYAN  es el “Verdadero Sostenedor”
·         WAHE GURU es “Sabiduría Indescriptible”
·         HARI NARAYAN es “Sostenedor Creativo”
·         SAT NAM es “Verdadera Identidad”
·         Cantar este mantra da paz interior, felicidad y buena fortuna.
·         Las palabras invocan los diferentes nombres de Dios para ayudar a traer prosperidad, paz mental y capacidad para ver más allá de este mundo, para comprender el Infinito.
Beneficios
·         Hasta las personas con una baja autoestima, desmoralizadas, y creyendo que no son nadie, y no tienen nada, pueden llegar a sentirse radiantes
·         Esta meditación ayuda a pensar con claridad.
Tiempo
·         Intenta hacerla un mínimo de 11 minutos.
·         Puedes llegar hasta 31 minutos.

8 comentarios:

  1. Muy buenas meditaciones, gracias por tu publicación, es una gran contribución para todos recibe mis gracias, Sat Nam / Namasté

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  2. Nada es casualidad, hoy comencé Yoga, y encontré ésta pagina, gracias por compartir esta publicación trataré de ponerlo en practica. Con afecto Susana.

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  3. Os felicito muy interesante!! ☆☆☆☆☆ muy completo!!
    Muy bonito♡♡♡

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  4. Muy buenas meditaciones, gracias!!!
    Sería una buena idea que alguien las
    hiciera y se grabaran!!! Por Favor��

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  5. Muchas gracias por compartir estas hermosas Meditaciones.

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  6. Gracias por llegar a la vida de la gente

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